Kde se vzala ta otravná minulost?
Každý, kdo zažil více než jeden vztah, zná ten pocit déjà vu. Jste si jisti, že jste tu situaci už prožili. Možná se to zdá jako vtip osudu, ale co když je to víc o vás než o těch ostatních?
Co nás vede k volbě partnerů?
Zásadní otázkou je proč. Proč si neustále vybíráme stejné typy partnerů? Je to kvůli tomu, že nás přitahuje něco hluboko zarytého v naší psychice? Anebo se snad bojíme neznámého a raději volíme bezpečné zóně podobné povahy či chování, které jsme už někde zažili?
Nabízí vzorce naše mysl?
Psychologové často zmiňují termíny jako „vztahové vzorce“ nebo „emocionální vzorce“. Tyhle věci v sobě nosíme jako batoh plný starostí z dětství nebo předchozích zkušeností. Váš mozek je totiž mistr ve skládání puzzlů z vašeho života a byť si myslíte, že už ho neopakujete, na podvědomé úrovni si vyhledáváte ty útržky, které známě zapadnou do vašeho puzzle.
Změna je těžká, ale možná
Co tedy s tím? Jak zastavit tok těch nechtěných emocí a volby, které nám vlastně neprospívají? Prvním krokem je uvědomění si těchto vzorců. Stačí se pozastavit, zamyslet se nad tím, jaké společné prvky sdílejí vaše minulá rozhodnutí a současní partneři. Jakmile zjistíte, co vás vede, přichází složité rozplétání. Je to jako učit se nový jazyk. Jede o malá cvičení v každodenním životě, při kterých se učíte novým reakcím a rozhodnutím.
Nečekejte zázraky, zatímco žijte
Svou samostatnost a sebereflexi si budete muset prohlubovat. Ano, stojí to čas a občas i oběti, ale odměnou bude osvobození od stínů, které hází vaše minulost na vaše současné vztahy. Pamatujte, že milovat sebe a znát sami sebe je největším darem, který si můžete ve vztahu, i bez něj, dát.
