Věčné mládí: Realita nebo mýtus?
Přiznejme si to, kdo by nechtěl mít oslnivou pleť napříč dekádami? Zatímco věčný elixír mládí zůstává pohádkou, péče o pleť, která nás udrží svěží a zářící, rozhodně existuje. Klíčem je správná rutina, kterou lze implementovat bez ohledu na věk. A věřte mi, není to žádná raketová věda!
1. Hydratace, hydratace, hydratace!
Voda je základním stavebním kamenem pro zdravou pleť. Bez dostatečné hydratace totiž naše kožní buňky doslova prosí o pomoc. A co udělat pro okamžitý wow efekt? Pijete alespoň osm sklenic vody denně? Ano, slyšeli jsme to už tisíckrát, ale upřímně, dodržujeme to? Také můžete použít lehký hydratační krém s kyselinou hyaluronovou. Vaše pleť za to poděkuje zářením, které by i LED světlo mohlo závidět.
2. Nezapomínejte na SPF!
Pokud bych měla vybrat pouze jednu věc, kterou si ve své kosmetické taštičce ponechám, byl by to opalovací krém. UV záření není vtip; je to hlavní příčina předčasného stárnutí. A kdo chce vypadat jako rozinkový koláč ještě před čtyřicítkou? Vsaďte na produkty s SPF 30 a více a aplikujte je nejen v létě, ale celoročně. Vaše budoucí já vám to u mořských vln jednou poděkuje.
3. Přátelství s antioxidanty
Antioxidanty jsou vaši nejlepší přátelé v boji proti stárnutí. Vitamín C září jako rocková hvězda; potlačuje pigmentové skvrny a vyrovnává tón pleti. Dejte si do smoothie hrstku lesního ovoce a investujte do séra, které vitaminem C nešetří. Malý krok pro vás, velký skok pro vaši pleť!
4. Kvalitní spaní je nejlepší léčitel
Nespavost? Nestačí spát jen pět hodin? Strategická chyba! Během spánku naše pleť regeneruje. Pod devíti hodinami v posteli se pleti nedostává dost sil, aby napravila denní díry (ano, čtete správně). Takže pokud se chystáte v noci na párty, užijte si to, ale ne příliš často.
5. Nejlepší make-up? Sebevědomí!
Nejsolidnější základ vašeho vzhledu je osobní sebevědomí. Než se podíváte do zrcadla, věřte, že krása je především ve vašem úsměvu. Když zazáříte zevnitř, váš outfit a make-up jsou už jen třešničkou na obrovském dortu. A kdo z nás nemá rád dorty?
